据我市气象局2016年10月17日05时发布大雾橙色预警信号，我市未来几小时内，仍有大雾弥漫， 接地模块厂家小编上班时，确实是浓雾环绕，能见度很低，而且在呼入空气时，喉咙有些不舒服，小编不禁感叹一年一度的“雾霾”天气终究还是来了，为了大家的健康着想，接地模块厂家小编还是为大家讲解一下雾霾天气如何自我防护！
1、雾霾天气要多喝水多吃蔬菜，少熬夜
据小编整理资料了解到，在雾霾天气时要多喝桔梗茶以及罗汉果茶，这两种茶水都可以起到防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。平时要少吃一些辛辣刺激的食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。
2、雾霾天气少开窗
一般雾霾天气主要集中在上午，所以我们早上起来时不要立刻开窗，应该等到雾霾散去，再开窗换空气。
3、外出 要戴口罩， 好不要外出活动
雾霾天气应减少出门，如果 要出门 要带好口罩，这样可以减少雾霾颗粒的吸入，而且 好不要外出锻炼，如果晨练，可改在太阳出来后再晨练，也可改为室内锻炼。
4、雾霾天气开车要小心
雾霾天气都是能见度较低，这时开车 要小心谨慎，如遇雾霾天气，我们可以提前出行，这样可以不必赶时间，为他人为自己的 负责。
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